건강 정보

인증되지 않은 시술 (수액, 침, 문신, 마약) 후 C형 간염 발견되는 분이 최근 증가합니다.C형 간염은 수십 년 간 증상이 없다가 40세 이후에 간암을 일으킬 수 있습니다.적극적인 치료와 치료 후에도 초음파, 혈액 검사를 포함한 정기적 추적 관찰이 중요합니다.< 수액 투여 후 발생한 만성 C형 간염 환자의 초음파 >작은 결절도 간암 확률이 높습니다 최근에는 탄성 초음파로 간경화 확인에 도움이 됩니다

유치원 같은 단체 생활을 하는 아이들이 감기 이후에 볼에 빨갛게 발진이 나고, 팔에 레이스 모양 발진이 날 수 있습니다.감염성 홍반(Erythema infectiosum)은 주로 소아에게 발생하는 바이러스성 질환으로, 양쪽 뺨이 마치 손바닥으로 맞은 듯 붉게 변하는 특징 때문에 '사과병' 또는 '뺨 맞은 듯한 발진(slapped cheek)'으로도 불립니다. 주요 특징과 증상은 다음과 같습니다.1. 원인 및 전염 방식원인: '파보바이러스 B19(Parvovirus B19)'라는 바이러스에 의해 발생합니다.전염: 주로 기침, 재채기 등 호흡기 분비물을 통해 전파되며, 식기를 공유하거나 입맞춤 등을 통해서도 감염될 수 있습니다.시기: 주로 늦은 겨울에서 봄철에 유행하며, 2~15세 사이의 영유아와 소아에게서 흔합니다. 2. 주요 증상초기 증상(전구기): 발진이 나타나기 1~2일 전 미열, 두통, 콧물, 인후통 등 감기와 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.피부 발진:1단계: 양쪽 뺨이 선명하게 붉어집니다 (Slapped cheek appearance).2단계: 뺨의 발진이 나타난 후 1~4일 뒤, 몸통과 팔다리로 그물 모양이나 레이스 모양의 발진이 퍼집니다.성인 증상: 소아보다 발진은 드물지만, 관절통이나 관절염 증상이 심하게 나타나는 경우가 많습니다. 3. 주의사항전염력: 발진이 나타나기 전이 전염력이 가장 높으며, 일단 발진이 생기면 오히려 전염력은 거의 사라집니다. 따라서 발진이 생긴 후에는 등교나 외출 제한이 꼭 필요하지 않을 수 있습니다.임산부 주의: 임신 중(특히 초기 3개월) 감염될 경우 태아 수종이나 유산의 위험이 있으므로, 주변에 감염자가 있다면 각별히 주의해야 합니다.재발: 발진이 나은 후에도 수주 동안은 햇빛, 운동, 뜨거운 목욕, 스트레스 등에 노출되면 일시적으로 발진이 다시 나타날 수 있습니다. 전염성 홍반(사과병)은 바이러스성 질환이기 때문에 특별한 항바이러스제나 치료약이 없으며, 대부분의 경우 별도의 치료 없이도 1~2주 내에 자연적으로 호전됩니다. 주요 치료는 증상을 완화하고 환자를 편안하게 하는 대증요법 중심으로 이루어집니다. 1. 증상별 완화 방법열과 통증 관리: 미열, 두통, 관절통이 있을 경우 타이레놀(아세트아미노펜)이나 이부프로펜 같은 해열진통제를 사용하여 증상을 줄일 수 있습니다. 가려움증 완화: 발진 부위가 가려울 경우 미온수 목욕이나 칼라민 로션 도포, 또는 의사의 처방에 따른 항히스타민제 복용이 도움이 됩니다. 뺨의 열감: 뺨이 붉고 뜨거울 때는 시원한 물수건으로 냉찜질을 해주면 열감 해소에 효과적입니다. 2. 가정 내 관리 가이드휴식과 수분 섭취: 몸이 회복될 수 있도록 충분히 쉬게 하고, 물을 자주 마시게 하여 수분을 보충해야 합니다. 자극 피하기: 완치 후에도 몇 주 동안은 햇빛, 뜨거운 목욕, 심한 운동 등에 노출되면 발진이 일시적으로 다시 나타날 수 있으므로 과도한 자극은 피하는 것이 좋습니다. 등교 및 외출: 발진이 나타난 시점에는 이미 전염력이 거의 사라진 상태이므로, 아이가 컨디션만 괜찮다면 학교나 유치원에 가도 무방합니다.

밥이 보약 적절한 양의 좋은 탄수화물은 인체에 반드시 필요합니다,나쁜 탄수화물은 장에 가스와 염증을 일으킵니다.좋은 탄수화물 : 통곡물, 현미, 쌀밥나쁜 탄수화물 : 밀가루 (빵, 파스타, 라면), 단순당 (설탕, 꿀물), 과일당 과일은 식사 후에 조금만 (반주먹)만 드세요 섬유질 많은 야채, 통곡물은 장건강에 좋습니다저포드맵(Low-FODMAP) 식단은 장에서 잘 흡수되지 않고 발효되어 가스를 유발하는 특정 당 성분 포드맵(FODMAP)을 제한하는 식이요법입니다. 주로 과민성 대장 증후군(IBS) 환자의 복부 팽만감, 설사, 복통 증상을 완화하기 위해 사용됩니다. 1. 주요 식품 분류 (2026년 가이드 기준)분류권장 식품제한 식품곡류현미, 쌀밥밀가루 (빵, 국수)과일 바나나, 딸기, 오렌지 (반주먹크기)대부분의 단 과일 주의채소제철 나물, 토마토, 당근, 호박, 시금치, 가지마늘, 양파, 양배추, 파, 생강단백질생선, 닭고기, 달걀콩류(강낭콩, 구운콩), 콩물(개인 차이가 있습니다)유제품성인은 70% 정도 위장 장애 경험합니다, 일반 우유, 치즈, 요거트, 아이스크림2. 식단 실천 핵심 원칙 4~6주간 식품을 주의 한 후, 증상이 호전되면 식품을 하나씩 재도입 며 본인에게 반응을 일으키는 특정 식품을 찾아냅니다.규칙적인 식사 시간을 유지하고, 간식은 주의하세요 3. 주의사항영양 불균형: 엄격한 제한 식단은 주의하여야 하며 한식 위주로 규칙적으로 골고루 식사하는 것이 좋습니다, 인스턴트 음식 정제된 음식은 주의하세요 식사 일기 작성: 먹은 음식과 증상의 변화를 기록하여 나에게 맞는 식품 리스트를 구성하는 것이 중요합니다. 비싼 유산균제 보다 한식이 건강에 좋습니다산채 비빔밥이나 현미 포케 드셔 보세요

위고비 6개월 투여 후 85 kg (BMI 32) ->77kg (BMI 29)으로 약 10% 체중 감량 한 분입니다,간수치(정상은 40미만) 82 ->17 로 호전 되었으며 초음파 상에서 지방이 감소 하였습니다. 위고비 사용 시 한-두달 빠른 효과를 기대하는 것 보다는 지속적으로 사용하면서 생활 습관을 변경하는 것이 중요합니다. 추후 위고비는 1년 이상 지속 투여 예정입니다. 요요 현상을 막기 위해 꾸준히 운동 (근력 운동 포함) 필요합니다. <체중 감량 후 호전 된 간>

근력은 당뇨, 지방간, 낙상 예방에 필수적 입니다, 어려운 운동 보다는 살면서 (산책 중, 식사 후) 시작해 보세요.안전한 근력 운동 (앉았다 일어나기) (5회 반복)준비 단계: 뒤에는 엉덩이가 닿을 수 있는 의자나 쇼파를 두고, 양옆이나 앞에는 튼튼한 의자 손잡이 또는 지지대를 준비하여 양손으로 잡습니다.자세 잡기: 발을 어깨 너비로 벌리고, 허리는 곧게 세웁니다. 시선은 정면을 향합니다.내려가기: 엉덩이를 뒤로 빼듯 천천히 앉습니다. 이때 무릎은 90도 이상 구부리지 않도록 주의하며, 쇼파에 살짝 닿을 듯 말 듯한 높이까지만 내려갑니다.올라오기: 양손으로 의자 손잡이를 가볍게 지지하며, 허벅지 근육의 힘을 이용해 다시 천천히 일어납니다.반복: 위 동작을 총 5회 무리하지 않는 선에서 천천히 반복합니다.

구취는 현대인에게 흔하고 많이 불편해 하는 증상입니다,하지만 위험한 질환 보다는 생활 습관(90%)에 의한 원인인 경우가 많습니다,걱정하기 보다는 조금씩 생활습관을 조절해 보세요구취(입냄새)의 주원인은 마늘, 양파, 파, 생강을 함유한 음식입니다. 이들은 혈액에 흡수되어 호흡 시 폐를 통해 지독한 냄새를 풍깁니다. 이 외에도 우유·치즈, 커피, 통조림 참치, 음주, 설탕이 많은 간식도 세균 번식과 구강 건조를 유발해 입냄새의 원인이 됩니다. 구취를 유발하는 주요 음식 및 특징황 화합물 함유 음식: 마늘, 양파, 파, 생강 등은 강한 냄새가 오래 지속됩니다.유제품 : 우유, 치즈 등은 혀의 세균에 의해 분해되며 부패한 냄새를 냅니다.커피 및 탄산음료: 커피의 카페인과 음료의 설탕은 입안을 건조하게 하고 세균이 번식하기 좋은 환경을 만듭니다.지독한 냄새 음식구취 완화 방법음식 섭취 후 양치질, 치간 칫솔: 특히 마늘, 양파, 파, 생강 처럼 황 화합물이 많은 음식을 먹은 후 필수입니다.정기적 치과 진료 및 스케일링을 하세요물 자주 마시기: 입안의 건조함을 막고 세균 번식을 줄입니다.술을 마시면 구내염이 심해집니다.담배를 피해야 합니다. 그외 구취의 원인구강 내 요인 (약 90%): 설태(혀의 백태), 치석 및 치태, 충치, 치주 질환(잇몸병), 입안이 마르는 구강건조증, 잘못된 보철물 등.생활 습관 요인: 흡연, 음주, 커피, 마늘/양파 등 냄새가 강한 음식 섭취.전신 질환 요인: 당뇨병, 간 질환, 신장 질환, 위장 질환(역류성 식도염), 호흡기 질환 -> 전신 상태가 양호한 경우 흔하지 않습니다..

강심제는 심근 수축력을 강화하는 약물로, 대표적인 상품명은 디곡신 입니다.심근 수축력을 높이고 심박수를 줄여 심부전과 심방세동을 치료하는 중요한 강심제입니다하지만 과용하거나 검사 없이 지속적으로 투여 할 경우에 드물게 무서운 합병증이 생길 수 있습니다, 심할 경우 치명적일 수 있습니다. 고령의 환자거나 동반 질환이 많을 때는 특히 주의해야 합니다, 전문의 지도와 혈액 검사가 필요합니다.혈중 농도가 높아지면 독성(오심, 구토, 부정맥, 시야 장애 등)이 나타날 수 있어 농도 측정이 필요합니다.위장관: 메스꺼움, 구토신경계: 현기증, 착란, 방향감각 상실, 섬망.시각계: 시야 흐림, 노란색이나 녹색으로 보이는 황시/녹시.심혈관계: 심각한 서맥, 빈맥, 심실 빈맥, 심실 세동 등 다양한 부정맥. 약물 상호작용 및 저칼륨혈증: 특정 이뇨제와 함께 사용 시 저칼륨혈증이 발생해 독성이 심해질 수 있으므로, 칼륨 농도 모니터링이 필수적입니다.신장 기능: 신장을 통해 배설되므로 신장 기능이 저하된 환자는 용량 조절이 필요합니다. < 디곡신(강심제) 다량 투여시 발생한 심각한 서맥(분당 38화)과 심전도 이상(맥박이후 분절이 아래로 휘어짐, scooping) >

방광염을 대변(대장)에 있는 균이 요도를 통해 올라와서 생기는 경우가 많습니다,자주 발생하고 불편한 질환으로 예방이 중요합니다.방광염을 예방하려면 하루 1.5~2리터의 충분한 수분을 섭취해 소변으로 세균을 배출하고, 소변을 억지로 참지 말아야 합니다. 배변 후 닦을 때는 앞에서 뒤로 닦아 대장균 감염을 막고, 성관계 전후 청결 유지 및 관계 후 즉시 소변을 보는 것이 필수적입니다. 핵심 방광염 예방법충분한 수분 섭취: 하루 1.5~2L 이상의 물을 마셔 소변을 통해 요도의 세균을 씻어내야 합니다.소변 참지 않기: 소변이 마려우면 즉시 화장실을 가야 세균 증식을 막을 수 있습니다.올바른 뒤처리: 대변 후 닦을 때는 앞에서 뒤(요도→항문) 방향으로 닦아 균이 요도로 침투하는 것을 예방합니다.항문 부위를 닦은 후에는 요도 부위를 닦지 않도록 합니다.성관계 후 배뇨: 성관계 후 소변을 보면 요도로 침입한 세균을 밖으로 배출할 수 있습니다.위생 관리 및 생활 습관: 꽉 끼는 하의(스키니진, 레깅스)를 피하고 면 속옷을 착용합니다. 좌욕이 좋습니다, (비데는 권유하지 않습니다,)주의사항 배뇨통, 빈뇨, 잔뇨감이 생기면 참지 말고 바로 치료해야 합니다. 간혹 염증이 올라가서 신우염을 일으키면 고열로 입원 할 수 있습니다.잦은 방광염을 항생제 내성을 고려하여 소변 검사 하면서 치료하는 것을 권유합니다.

최근에 통증 치료로 장기간 고용량의 스테로이드 주사를 많이 맞는 중년, 노인 분들이 많습니다,일시적으로 통증을 호전 시킬 수 있으나 장기간 사용시 위험한 부작용이 생깁니다. 약물 유발성 쿠싱(외인성 쿠싱 증후군)은 관절염(주사), 천식, 자가면역질환 등의 치료를 위해 스테로이드제(당질 코르티코이드)를 장기간 고용량으로 사용했을 때 발생하는 질환입니다. 이는 쿠싱 증후군의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 주요 증상체내에 코르티솔 호르몬이 과도하게 유입되면서 다음과 같은 신체적 변화가 나타납니다.중심성 비만: 팔다리는 가늘어지는데 반해 복부와 몸통 위주로 살이 찝니다.문페이스(Moon Face): 얼굴이 달덩이처럼 둥글게 붓고 붉어집니다.지방 축적: 목 뒤에 지방이 쌓여 혹처럼 튀어나오는 '버팔로 험프(Buffalo hump)' 현상이 나타납니다.피부 변화: 피부가 얇아지고 멍이 잘 들며, 배나 허벅지에 자주색 선조(튼살)가 생깁니다.기타 합병증: 고혈압, 당뇨, 골다공증, 근력 저하, 월경 장애 등이 동반될 수 있습니다. 치료 및 관리 방법약물로 인한 쿠싱 증후군은 근본 원인인 스테로이드 사용을 조절하는 것이 핵심입니다. 약물 감량 및 중단: 증상을 유발하는 스테로이드 약물을 서서히 줄여나갑니다.점진적 감량(Tapering): 장기간 사용하던 약을 갑자기 끊으면 부신 기능 부전 등 위험한 부작용이 생길 수 있으므로, 반드시 의사의 지시에 따라 천천히 용량을 줄여야 합니다.대체 치료: 가능한 경우 스테로이드가 아닌 다른 성분의 치료제로 전환하여 스테로이드 노출을 최소화합니다. 스테로이드를 갑자기 감량하면 몸에 중요한 부신 호르몬이 갑자기 중단되어 위험할 수 있습니다, 감량은 주치의와 상담 후 조절 필요합니다,

간경화는 원인을 알고 조기에 치료하면 악화 방지에 많은 도움이 됩니다, - 항바이러스제 치료, 금주, 위고비와 같은 체중 감량 치료는 간경화 예방에 많은 도움이 됩니다,간경화(간경변증)는 간이 반복적인 염증으로 인해 딱딱하게 굳고 흉터(섬유화)가 생겨 제 기능을 못 하게 되는 상태를 말합니다.1. 주요 발생 원인우리나라 간경변증의 가장 큰 원인은 바이러스성 간염, 지방간, 술입니다. 만성 B형·C형 간염: 전체 원인의 약 70% 이상을 차지하며, 장기간의 간염이 간 손상을 일으킵니다.지속적인 과음: 장기간 과도한 음주는 간세포를 파괴하고 지방간을 거쳐 간경화로 진행될 수 있습니다. 비알코올성 지방간: 술을 마시지 않아도 비만, 당뇨, 고지혈증 등으로 인해 간에 기름이 끼면서 염증이 생겨 발생하기도 합니다. 기타: 자가면역성 간염, 약물 독성, 유전 질환(윌슨병 등)이 원인이 될 수 있습니다. 2. 주요 증상초기에는 증상이 거의 없어 모르고 지나가는 경우가 많으며, 병이 진행됨에 따라 다음과 같은 변화가 나타납니다. [초기 및 전신 증상]만성 피로 및 전신 쇠약: 쉽게 지치고 몸에 기운이 없습니다. 소화 불량 및 식욕 부진: 입맛이 없고 배에 가스가 찬 듯한 불쾌감이 느껴집니다. [특징적인 신체 변화]황달: 눈의 흰자위나 피부가 노랗게 변합니다. 복수 및 부종: 배에 물이 차서 불룩해지거나 발과 다리가 심하게 붓습니다. 0.4.9기타: 남성의 경우 가슴이 여성처럼 커지거나 성기능이 저하될 수 있습니다. 0.4.9 3. 관리의 중요성간경화는 한번 진행되면 다시 정상 간으로 돌아가기 매우 어렵습니다. 하지만 금주와 원인 질환(간염 등)의 치료를 병행하면 진행 속도를 늦추고 합병증을 예방할 수 있으므로 전문의의 꾸준한 진료가 필수적입니다. 4. 간경화 발생 시 간암의 위험도가 200 배 이상 올라갑니다.